寒い
完全に風邪っぽい
風呂入って、上がり湯まで浴びて(風呂上がる前に、ぬるめから冷たい目のお湯を浴びておくと、体表面が冷えて、毛細血管が収縮して、体の芯は冷えにくい=湯冷めしにくいって昔の人の知恵ですな)
ぐっすり寝たら、2時間おきくらいに目が覚めるorz
朝方は大分よくなってたけど、喉が怪しい…
養生しよう
完全に風邪っぽい
風呂入って、上がり湯まで浴びて(風呂上がる前に、ぬるめから冷たい目のお湯を浴びておくと、体表面が冷えて、毛細血管が収縮して、体の芯は冷えにくい=湯冷めしにくいって昔の人の知恵ですな)
ぐっすり寝たら、2時間おきくらいに目が覚めるorz
朝方は大分よくなってたけど、喉が怪しい…
養生しよう